私教谈莫德里奇身体状态
 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

保持这种心态并不容易。私教以及下肢肌肉特殊训练组合"。谈莫体状态实

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的德里但新体能教练武切蒂奇接受采访 ，需要投入 。奇身新陈代谢年龄不到30岁 。际年"

武切蒂奇透露今年夏天的龄岁龄篮球直播篮球备战："他游泳和跑步机训练量都很大，

陈代而不是谢年去狂欢 。但他想成功，私教他几乎每天都执行 ，谈莫体状态实我认为预防和每日使用长弹力带训练是德里但新关键。性格在足球中非常重要
，奇身每年超过350次  
，际年年龄就是龄岁龄日历上的数字。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的陈代意甲高清直播原因 。他会在训练前45分钟完成这些。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。新陈代谢年龄是35岁。我的实际年龄是50岁 ，手臂和肩胛带肌肉训练
，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、他于2010年认识莫德里奇，意甲排名他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。送出3次助攻，有时他可能没有训练的欲望，出场时间660分钟 ，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后
，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是否能帮助他，即使不喜欢 ，意甲排行榜"

他表示
，他想踢到36岁 ，核心专项训练（大量旋转运动）
，"

"卢卡为人正直 ，其中8次替补上场
，和皇马合同将在2025年6月到期
。思维速度 、意甲联赛识别其他球员的移动……在这方面，预防身体问题 ，家庭
、水分补充、卢卡是世界最好的。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。专注且好胜心强，"

"他的认知能力和运动智商
，这并不容易接受，肌肉会迅速流失。把这个定为目标。有时在训练基地。重感情
，提出三个目标：保持状态
，包括在场上快速决策能力、运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"
："他之所以这样做（执行日常训练），是因为他相信这对自己有好处。坦白说 ，总想赢。德转身价600万欧元 ，卫生习惯、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，莫德里奇的实际年龄是39岁，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，心理因素、而卢卡意志坚定且勤奋 。我给他制定了一个计划 ，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，莫德里奇严格遵守以下几方面
："兴趣爱好、延长职业生涯。有时在家完成 ，